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为什么一般提倡睡7小时呢?这个数字是研究者基于对长寿者的睡眠习惯研究得出的,那些没有被糖尿病、心脏病、癌症所困扰的人们,通常把睡眠时间控制在7个小时左右,研究者因此得出结论,7小时可能是一个具有“魔力”的数字。

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催眠师2020-04-02 12:06:28

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